detachments: (travaux)
2011-04-10 11:58 pm

(no subject)

Всё- таки тренировка ABS и йога - отличные подспорья для секса - начиная от plank-позиций и заканчивая даже позой голубя

detachments: (y)
2011-04-08 12:55 pm

exhausted

Давно хотел поделиться ссылкой, всё руки не доходили:
Обзор домашних тренировок с Бобом Харпером

Мне пока больше всего понравились
5.4. Inside out method: Pure Burn Super Strenght 
и
3. Bob Harper: Inside our Method - Yoga for the Warrior
 

На рутрекере кстати полно ещё материалов с ним же кроме указанных в посте.
Правда подряд их делать за 1 вечер опасно - полдня хожу как полудохлый пингвин и жду не дождусь конца рабочего дня ради какого-нибудь стретчинга или опять йогу повторить ибо "ломка".

А вообще если к занятиям англ. 3 раза в неделю и спортом 4 раза в неделю, домашним делам и работе добавить личную жизнь... то времени ни на что больше не остаётся - печально, надо что-то урезать, желательно затраты на работу, ибо на сокращение инглиша/тренировок/секса я не согласен, а задач впереди ещё много. Но в целом всё хорошо, особенно потепление медленное, но ощутимое радует. На работе правда объёмы расти начали - "сезон" близко, но как-нибудь переживём - и не такое видали
detachments: (travaux)
2011-04-06 03:40 pm

life isnt the amount of breaths u take - its the moments that take your breath away

Пока висел в жж события развивались настолько было, что в целом то, о чём хотел написать в субботу, воскресенье, понедельник и вторник - уже устарело или поблекло по сравнению с новым. Надо впитывать в себя каждое мгновение - так непривычно уже и так захватывающе. Кажется я прочувствовал выражение "you take my breath away". Забавно, хотя часто мысли разбегаются. Я думаю, что мне это нравится :)

Кому-нибудь дрова поколоть? (:



detachments: (Default)
2011-03-31 11:15 am

(no subject)

Сегодня чуть не прибил девушку дверью - не подумал о сквозняке и не рассчитал силу. Что ещё хуже, было настолько плохое настроение и спешил на работу, что только через пару минут восстановив в памяти картину понял что надо было не только извиняться, но и знакомиться - девушка была очень милая и красивая.

12.12 КБ

Всё-таки внезапные "набеги" предков ко мне домой в моё отсутствие сильно травмируют, т.к. половина вещей и предметов внезапно меняют свои места пребывания или вообще исчезают и находятся лишь спустя несколько дней, а вещи в ванной, которые я оставляю для стирки в выходные стираются на совершенно диких для них режимах, часто фатальных. И почему-то после таких стирок обычно половина носков куда-то исчезает.
Надо себя контролировать и не поддаваться на провокации... или поставить замок на комнату и убирать туда всё важное.
---

 
А вчерашний снегопад ночью замёрз в аппетитную тонкую хрустящую корочку льда. Интересно, почему до сих пор не придумали ботинки с выдвижными лезвиями, по аналогии с ботинками с выдвижными роликами, тем более что такой holy shit "праздник" у нас большую часть года. 
 Хм... Настя поймёт :)
detachments: (ens)
2011-03-30 12:11 pm

о медицине в РФ и "традициях"

... )


В целом я согласен с выражением: "Каждый народ имеет то правительство/государство, которого он заслуживает".
detachments: (ens)
2011-03-28 12:17 pm

(no subject)

В субботу хорошо выбрались в ТЦ, очень повезло со скидками, потому что то, что по нормальным ценам или ширпотреб или не нравилось, то, что нравилось стоило как обычно неоправданно дорого. Обновил гардероб, в т.ч. наконец купил джинсы (30 размера в поясе - старые были 34го размера) - всё-таки результаты на лицо :) Очень забавный был полдник у нас - ребята накупили себе каких-то жутких острых куриных ножек, крылышек и бёдер в панировке и сладкой колы (водитель) и пива, сначала поглумились над моими 2 яблока+банан+минералка, а на обратном пути у одного даже живот прихватило - выдали ему пакет от шмоток 0,5х0,5.
Машина в мск конечно это мрак - туда ехал своим ходом, добрался за час, обратно мы выехали в 9, к дому подъехали без 15 11, к тому же как не крутился тело затекло от сидения в этой "консервной банке".
Что ещё радует, на рынке и в магазинах начинают появляться фрукты-ягоды типа слив, клубники и прочего. Пока так себе, но тенденция радует.
Что совсем не радует - на работе в 2 метрах от меня сидит коллега и всё утро кашляет - надо будет аксолина купить на всякий.
В воскресенье почти час проговорил с бывшей по мобильному, так опять ни к чему и не пришли - надо будет в следующем квартале закрывать этот вопрос, а то болото какое-то. Позанимался правда хорошо, после тренировки настроение поднялось - спорт хороший подниматель настроения, намного лучше по эффективности и длительности воздействия, чем сладости, алкоголь, сигареты.
Наткнулся на видео во ф-ленте сегодня - прямо почти в тему :)

---
Понравилось - фрукты с экзотической внешностью :)
detachments: (ens)
2011-03-25 03:55 pm

(no subject)

Сегодня счётчик на рабочем столе показывает красивую цифру - "Нескурено 1000 сигарет" - вроде глупая штука, а иногда забавно посмотреть, 2 месяц заканчивается, "Экономия 3150 рублей".
----
Вчера встречался в спорт-баре, откуда обычно не уходил, не выпив 1-3 пинты пива, в этот раз прислушался к себе - вообще не хотелось, курить тоже - пил чай.
----
Прибрался в кабинете на работе, сделал перестановку - теперь намного удобнее. И ещё можно отпуск брать - уже полгода тут отработал.
----
Ещё 1 неделя и первый квартал года закончится - время летит неприлично быстро, но пока всё идёт по плану :)
---

а вот как это играется :) Я думаю у него есть неплохие шансы быстро набрать популярность через ютуб, как Zaz со своей Je veux - последнюю сколько слушаю - всё равно не надоедает, хотя стараюсь не злоупотреблять, потому что хороший тонизатор, мотиватор, raiseр настроения :)
---
Вообщем, всё хорошо, а зима пусть своим снегом подавиться - в апреле пойду откапывать подснежники :)
detachments: (Default)
2011-03-22 03:00 pm

(no subject)

Погода напоминает строптивую женщину - совсем недавно всё шло хорошо и уже достал пару футболок, как снова пришлось надевать свитер и отрабатывать бег по льду, обходя лужи с реактивами. Жаль что зима эфемерна - так бы связать и выпороть как следует - глядишь покраснеет и превратиться в весну. Хотя с другой стороны "холод" мужского рода, но "стужа" опять женского. А вот как комфортную температуру погоду назвать? Никак? Так в шею этих мужиков и баб гнать чтоб погоду не портили!

И всё равно хожу теперь на работе в футболке, благо тут с дресскодом фристайл.

---

интересно, кто этот профессор
detachments: (Default)
2011-03-21 03:11 pm

(no subject)

По мотивам воскресного вечера:

1) говядину почти невозможно испортить;
2) не стоит оставлять в духовке блюдо, имея дома душ с гидромассажем;
3) хочешь сделать хорошо - сделай это сам.

Оставил тушиться мясо и побежал в душ... затянуло, вышел позже чем планировал, в квартире явный запах "было готово 5 минут назад", при том что в доме была женщина - либо у кого-то обоняние слабое, либо интернет так засасывает. На удивление подгоревшая корочка довольно легко срезалась, а дальше как ни в чём не бывало вкусное нежно мясо, чуть суховато правда получилось, но всё равно лучше чем в кафе на прошлой неделе.

---------------

«Министерство юстиции страны объявило о «Программе борьбы с клептократией»
«И если мы в США обнаружим или найдем что-либо, что чиновник (неважно из какой страны), украл у своего народа – это касается и счетов, и американских банков, которые помогали ему в этом, – мы сделаем все, чтобы конфисковать похищенное у тех клептократов, которые обирают свой народ», – сообщил заместитель генпрокурора США Ленни Бруер в интервью РЕН ТВ
.
- у них тоже юмористов хватает - не всё же нашим отжигать :)
detachments: (ens)
2011-03-13 09:43 pm

(no subject)

Сходил на собрание анонимных алкоголиков бесплатную игровую встречу на английском языке, кому интересно они (а точнее она) тут периодически отписывается.
Впечатления двоякие - on the one hand... :) с одной стороны не понравилось, с другой стороны кое-что полезное вынести можно.
... )

Кстати, сегодня очень хорошая погода была - thanks god весна выживает отморозка зиму. Ещё и после транажёрки вчера как обычно ощущения в теле спецефические - чуть ли не приплясывая бежал на "сходку" :)

... )

... )

... )

detachments: (ens)
2011-03-11 06:03 pm

(no subject)

Японцам, и проживающим и находимся на территории Японии иностранным гражданам, конечно, непросто будет - сожалею, соболезную и далее, но удивляет что сейчас массовых криков о "бедных японцах" больше, чем после взрывов наших граждан в метро или аэропорту. В любом случае соболезную, да и аукнется это по всему шарику.

---

И о приятном - пятница, грядущие выходные, с чем и поздравляю :)

---


Пока спорил "влюбился":

189.77 КБ
detachments: (Default)
2011-03-10 12:07 pm

(no subject)

Женщины удивительные существа - когда их любишь, всячески обхаживаешь, "носишь на руках" - могут быть холодными, отстранёнными, отталкивать, как только перестаёшь, прибегают через какое-то время за порцией "обнимашек", держат за руки, не отпускают - "хочу на тебя посмотреть" и крепко обнимают ночью, причём вдруг оказывается что спать на плече им не так уж и не удобно.

Много ещё чего забавного, но можно просто свести к итогу - когда перестаёшь бегать за ними, звонить, говорить какие они любимые, ценные и пр., а начинаешь заниматься своими делами, собой, работой, друзьями, то почему-то превращаешься в "козла", но ценить, любить тебя от этого, звонить и бегать за тобой они начинают больше.

И по мотивам 8 марта - почему-то 4!!! часа проведённые с женщиной в магазине возле её примерочной или в хождениях за шмотками для неё, подбор их, и в итоге покупка N-ого количества обуви-одежды ценится женщиной меньше, чем если бы купил какую-нибудь (пусть даже и креативную) бесполезную фигню и букетик цветов.

----

И о приятном - милая ведущая Аu Network Study English Margot Politis, найденная недавно на Fb сегодня добавила в друзья.
Милая фотография, не правда ли :)

47.26 КБ

---

И ещё вот такой хороший ресурс нашёл - tvunderground - очень удобно, ибо у нас даже на хороших торрентах на английском фильмов не так много выкладывают, а на забугорных часто больше рекламы, спама и требований заплатить за месяц пользования, чем полезного контента.
detachments: (Default)
2011-02-28 04:52 pm

(no subject)

Сегодня ездил на объект - старое здание (помните холл с лестницей и лепниной на потолке в к/ф Собачье сердце) построенное в 1911 году. Посмотрел в близи на 2 среза стен - первые - кирпичные старые, вторые - то что сейчас бригады возводят... первые мне и по аккуратности укладки и по раствору и по фактуре кирпича на порядок больше нравятся, и это при том что жильё элитное в квадрате. Что удивляет ещё больше, так это то, что квартиры уже раскупаются, причём чуть ли не оптом, при том, что средняя площадь квартиры 250 м2, квартиры продаются со свободной планировкой (то есть покупателю ещё стены строить и т.д.), а стоимость м2 ~30 тыс.$ на этапе строительства (точнее реконструкции, но жить там можно будет в лучшем случае года через 3). Ну и как всегда посещают мысли, глядя на строителей, но стройка, да и смежные работы - дело мало того что опасное и вредное, так ещё и довольно грязное и обременительное - банально, надо либо ходить грязным либо каждый день нестить домой и отмываться под душем от "запаха цемента" и мелкодисперсной пыли, которая забивается кажется везде и покрывает тонким слоем с ног до головы. Вообще удивительно, что у нас секретарши получают часто больше строителей, особенно с учётом цен на недвижимость.

ManicTime

Похоже без кардинальных изменений в графике и распорядке дня успевать всё не получится - уже сейчас вырос такой ком дел и забот, что в грядующие 3 дня выходных вряд ли будет время на полноценный отдых. Знакомый посоветовал интересную программу и почитать на досуге Архангельского. Осталось найти на это время. А со среды подключаю второго преподавателя - буду заниматься с ним аккураси и грамматикой, с первым пока продолжу спикать и тренировать райтинг. Хорошо что бросил курить - теперь вместо перекуров отвлекаюсь на работе на домашки по инглишу, иначе вообще труба. А программа установленная давно ещё показывает страшные цифры - не выкурено 769 сигарет :) Ещё бывшая звонила, чего хотела так и не понял, но времен тупо нет. А ведь скоро весна - гулять ведь захочется. Но всё равно радует что календарная зима заканчивается, да и масленица - будет куда применить прокисший кефир :)
detachments: (Default)
2011-02-17 10:16 am

cold or not cold that is the question

Ну что ж, из переписок и перескайпов с представителями Ау и НЗ, а так же русскоговорящими живущими или работающими ТАМ примерно начинаю понимать что как почём. Правда до сих пор удивляюсь некоторым ценам, особенно удивил сегодня пост от девушки из Ау о продаже какой-то юбки из PVC - у нас такого "добра" периодически навалом бесплатно отдают, да и купить такое дороже чем за 25 у.е. в магазине это надо имхо очень постараться, что найти такие цены, по крайней мере тут. Кроме того не понятно - если куплена неделю назад - можно ж придти в магаз с паспортом и сдать. Или там закона о защите прав потреб.-ей нету и если купил то не вернуть? :)

Да, весело было придти в BKC на тестирование и встретить там.... однокурсника с универа - оказалось тоже хочет сдавать IELTS и ехать жить/заботать "отсюда". Так что если соберусь ходить туда на курсы будем вместе грызть науку, как 4 года назад. Хотя меня больше на индивидуальные занятия агитируют, причём по скайпу, причём вот тут. Надо будет подумать об этом на досуге, хотя очень отталкивает офёрта на сайте и тот кто снимает кэш - ИП Амерханов Тимур Рашидович.

P.S.: маразм мороз крепчал - уже до -25 днём и метеобла-бла обещает такую погоду до конца февраля. Надеюсь, они в очередной раз окажутся бла-бла-бла :)

P.P.S.: открыл для себя оч. удобную программу для vocabulary и, если не полениться и добавить звуков или найти готовый dictionary with sounds, то и для pronunciation. Хотя с теми функциями и той гибкостью, какуй обладает данный замечательный продукт, можно хоть грамматику учить, хоть географию, хоть математику :) So I`m very happy :) Ах, да, зовут её Anki - sweet, не правда ли :)))
detachments: (Default)
2011-02-09 08:23 pm

Зима



 
Забавно было вчера наблюдать восторженные крики в жж по поводу снега, небольшой метели и "хорошей погоды" :) Причём радовались в основном мамаши с детьми, которым не нужно добираться на работу.
 
Сегодня... )
 
detachments: (Default)
2011-02-08 10:35 am

National Organization of Russian Scouts

Забавный ответ получил от представителей ассимилировавших русских в Австралии на довольно простое письмо с вопросами об особенностях жизни :)

Dorogoi Dmitry,
                       Thank you for your enquiry.
However,  it would be best for you stay in Russia and help Mother Russia in difficult times.
Our parents and grand parents had no choice and had to leave Russia. They always wanted to go back .
Unfortunately, they did not live long enough for this.

Don't run away from Russia but stay and help.

Nikita.


Вот мне интересно - когда ещё занимался танцами в 2004 году и ездил на занятия на Автозаводскую - "проскочил" взрыв на 15 минут раньше. В 2010 году, когда работал на Маяковской, "опоздал" минут  на 10 - то есть рабочий день у нас с 8:30 был - часов в 8 я был на Лубянке как раз. Ну а с последним в Домодедово также всё могло случиться, но к счастью опять пронесло. Ну про политику, экономику и атмосферу в стране мне вообще писать не хочется, но такие слова "Don't run away from Russia but stay and help" умиляют - у меня все дедушки и бабушки погибли в ВОВ. Ради чего? - ради того что сделали со страной потом, что происходит сейчас? Не, увольте, жизнь у меня одна и я хочу прожить её спокойно и счастливо, тем более что рычагов и путей помощи мирных, адекватных кроме собственной честности и правильности, а так же уплаты налогов я не вижу, да и вижу что это не помогает.