exhausted

Apr. 8th, 2011 12:55 pm
detachments: (y)
[personal profile] detachments
Давно хотел поделиться ссылкой, всё руки не доходили:
Обзор домашних тренировок с Бобом Харпером

Мне пока больше всего понравились
5.4. Inside out method: Pure Burn Super Strenght 
и
3. Bob Harper: Inside our Method - Yoga for the Warrior
 

На рутрекере кстати полно ещё материалов с ним же кроме указанных в посте.
Правда подряд их делать за 1 вечер опасно - полдня хожу как полудохлый пингвин и жду не дождусь конца рабочего дня ради какого-нибудь стретчинга или опять йогу повторить ибо "ломка".

А вообще если к занятиям англ. 3 раза в неделю и спортом 4 раза в неделю, домашним делам и работе добавить личную жизнь... то времени ни на что больше не остаётся - печально, надо что-то урезать, желательно затраты на работу, ибо на сокращение инглиша/тренировок/секса я не согласен, а задач впереди ещё много. Но в целом всё хорошо, особенно потепление медленное, но ощутимое радует. На работе правда объёмы расти начали - "сезон" близко, но как-нибудь переживём - и не такое видали

Profile

detachments: (Default)
detachments

April 2011

S M T W T F S
      12
345 67 89
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 08:35 am
Powered by Dreamwidth Studios